1. به مهم ترین مشکلات خود فکر کنید.
حیطه ای را که در ان نیاز به مشاوره دارید مشخص کنید.
2. درمانگر خود را انتخاب کنید.
درمانگر مورد نظر خود را از میان درمانگران پایا برگزینید
3. وقت خود را تعیین کنید.
زمان جلسه مشاوره با درمانگره خود را مشخصی نمایید.
4. با درمانگرتان به صورت حضوری یا آنلاین ارتباط برقرار کنید.
از طریق تلفن همراه تبلت یا کامپیوتر خود، یک جلسه خصوصی و امن داشته باشین