تشخیص سبک دلبستگی با آزمون AAP
ابزاری نو برای شناخت عمیقتر خود و روابطمان
ما از همان سالهای اول زندگی یاد میگیریم چطور به دیگران نزدیک شویم، اعتماد کنیم و از خودمان مراقبت کنیم. این الگوهای اولیه بعدها در تمام روابطمان — از دوستی و ازدواج تا کار و والدگری — تکرار میشوند. در روانشناسی، این الگوها را سبک دلبستگی مینامند.
سبک دلبستگی تعیین میکند چگونه با صمیمیت، وابستگی، جدایی و تعارض کنار میآییم. بعضی از ما در روابط احساس امنیت و نزدیکی داریم، برخی از صمیمیت میترسیم، و عدهای مدام بین نزدیکی و فاصله در نوساناند. شناخت این الگوها، گامی اساسی برای ساختن روابط سالمتر و آگاهانهتر است.
در کلینیک پایا، برای نخستین بار در ایران، از آزمون تصویری دلبستگی بزرگسالان AAP استفاده میشود؛ ابزاری روانتحلیلی که کمک میکند الگوهای دلبستگی پنهان در ناخودآگاه فرد آشکار شوند — الگوهایی که معمولاً در گفتوگوهای معمول یا پرسشنامهها بهراحتی دیده نمیشوند.
در این آزمون، شرکتکننده با چند تصویر ساده روبهرو میشود و دربارهی هر تصویر داستانی کوتاه روایت میکند. روانشناس آموزشدیده با تحلیل محتوای داستانها، سبک دلبستگی فرد را مشخص میکند و میسنجد که فرد در موقعیتهای هیجانی، چگونه رابطه برقرار میکند، از دیگران کمک میخواهد یا از آسیب محافظت میکند.
چرا دانستن سبک دلبستگی اهمیت دارد؟
وقتی سبک دلبستگی خود را بشناسیم، بسیاری از الگوهای تکراری در زندگیمان معنا پیدا میکنند.
میفهمیم چرا در روابط عاشقانه، دوستی یا خانوادگی بعضی رفتارها مدام تکرار میشوند — مثلاً چرا برخی از ما به سرعت دل میبندیم و برخی دیگر از صمیمیت فرار میکنند.
شناخت سبک دلبستگی، اولین قدم برای ساختن روابط سالمتر و آگاهانهتر است.
با آگاهی از الگوهای درونیمان، یاد میگیریم چطور در روابط عاطفی، والدگری یا حتی محیط کار، پاسخهای هیجانی خود را بهتر درک و تنظیم کنیم.
آزمون AAP در دو جلسه برگزار میشود:
1. جلسهی اول شامل اجرای آزمون و روایت شرکتکننده است.
2. جلسهی دوم به تحلیل و گفتوگو دربارهی نتایج اختصاص دارد؛ فرصتی برای درک عمیقتر از الگوهای ناخودآگاه و بررسی نحوهی شکلگیری روابط عاطفی در زندگی فرد.
این فرایند، بهویژه برای افرادی که در مسیر خودکاوی و رشد شخصی هستند، تجربهای ارزشمند و روشنگر است.
پایا؛ نخستین مرکز تخصصی اجرای آزمون AAP در ایران
کلینیک پایا با افتخار به عنوان مرکز برتر کشور و پیشگام در اجرای آزمونهای تخصصی روانشناسی،
برای نخستین بار در ایران امکان اجرای استاندارد و تفسیر تخصصی آزمون دلبستگی بزرگسالان (AAP) را فراهم کرده است.
پایا همراه شماست تا رابطهتان با خود و دیگران، امنتر، آگاهانهتر و سالمتر شود.
برای دریافت اطلاعات بیشتر یا رزرو وقت انجام آزمون، میتوانید از طریق شمارههای زیر با ما در ارتباط باشید: